Diyet
Diyet, düzenli olarak yediklerimizi ve içtiklerimizi kontrol etmenin bir yoludur. Kilo vermenin veya almanın bir yolu olabilir. En yaygın diyet türleri, kalorileri kısıtlamayı ve sadece sebze yemeyi içerir.
-
Nasıl Kilo Verilir?
Kilo vermenin en sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmek, spor salonunda saatler geçirmek ve her zaman aç olmak anlamına geldiği bir zaman vardı.…
Devamını Oku » -
İsot Nedir?
ISOT kısaltması “Zaman Denizi’ndeki Ada” anlamına gelir.” Hem yakın hem de uzak geçmişte bulunabilecek gizemli bir adaya atıfta bulunan kurgusal…
Devamını Oku » -
Fındığın Sağlığa Faydaları
Fındığın sağlığa faydaları sayısızdır. Düzenli fındık tüketimi, vücudun idrar yolu enfeksiyonundan (İYE) korunmasına yardımcı olacaktır. İYE, bakterilerin idrar yoluna girdiği…
Devamını Oku » -
Fasulyenin Sağlığa Faydaları
Fasulyenin sağlığa faydaları pek çok insan, fasulyenin sağlığa faydalı olduğundan habersizdir. Yüksek protein içeriği, lif, mineral ve vitamin içeren eksiksiz…
Devamını Oku » -
Balığın Sağlığa Faydaları
Balığın sağlığa faydaları araştırmalar, düzenli olarak balık yemenin kardiyovasküler inme ve kalp hastalığı geliştirme riskini azaltabileceğini göstermiştir. Aynı zamanda kan…
Devamını Oku » -
Bademin Sağlığa Faydaları
Bademin sağlığa faydaları, Yakın zamanda yapılan bir araştırma, bademlerin kan basıncını düşürmenin yanı sıra kan dolaşımını iyileştirdiğini kanıtladı. Bu iddiayı…
Devamını Oku » -
Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?
Diyet nedir? Bir kişinin tükettiği gıdaların toplamıdır. Aynı zamanda bir organizmaya veya bütün bir ekosisteme referans olabilir. Diyet hem organizmanın…
Devamını Oku »